Tankut Öztuna

Bilgelik, yüzyıllar boyunca filozofların, düşünürlerin ve toplumların peşinde olduğu, derin bir kavramdır. Peki, bilgelik nedir ve neden bu kadar önemlidir? Bilgelik Nedir? Bilgelik, sadece bilgi sahibi olmakla sınırlı değildir. Bilgelik, bilgiyi doğru bir şekilde kullanma, deneyimlerden ders çıkarma ve doğru kararlar verme yeteneğidir. Bu kavram, kişinin hayatını daha anlamlı ve tatmin edici kılmak için gerekli olan içsel bir rehberdir. Bilge kişi, hem kendisi hem de çevresi için en iyi...

Binaural beats (çift kulak frekansı) teta Isochronic tones (tek ton darbeli frekanslar) Doğal seslerle karıştırılmış teta frekanslı meditasyon müzikleri Tibet çanakları / singing bowl teta rezonansları Şaman davulu teta ritimleri (dakikada 4–7 vuruş arası) Teta düzeyinde solfej frekanslı ambient müzikler Aşağıda size kategorilere ayrılmış net bir liste hazırladım hocam. 🎧 1. Binaural Beats (Çift Kulak Frekansı) Teta Müzikleri Kulaklıkla dinlenir, en etkili teta yükselticiler arasındadır. 4.5...

Giriş: Zihnin Sessizliğini Dinlemek İnsan zihni 7/24 çalışan bir makine gibidir. Düşünceler, duygular, hatıralar, korkular, planlar… Hepsi içeride sürekli konuşur. Meditasyon ise bu kalabalığın sustuğu, zihnin kendi derinliğini duyduğu nadir anlardır. Peki meditasyon sırasında beyinde tam olarak ne olur?Sessizlik dediğimiz şey aslında nasıl bir elektriksel aktivitedir? İşte bu soruların cevabı beyin dalgalarında  saklıdır. 1. Beyin Dalgaları Nedir? Beyin, nöronların elektriksel iletişim...